Gesichtspflege für Männer: die einfache Routine, die wirklich wirkt

Männerhaut ist dicker und fettiger als Frauenhaut und altert anfangs langsamer, verliert aber über die Jahre stetig an Kollagen. Für eine gute Pflege reichen drei Schritte: morgens mild reinigen und eine Feuchtigkeitspflege mit Lichtschutzfaktor auftragen, abends reinigen und eine Nachtpflege nutzen, ab etwa 30 gern mit Retinol. Wer sich rasiert, sollte die Haut danach beruhigen. Für straffere Haut an Gesicht, Kinnlinie und Hals gibt es auch für Männer Behandlungen ohne OP.

8 Min. LesezeitAktualisiert am 02.10.2026Ein Ratgeber von Volnewmer by Dermacom

Mann trägt vor dem Badezimmerspiegel Creme auf seine Wange auf (KI-generiert)

Dickere Hautmehr Talg, mehr Kollagen

3 Schrittereichen für die Basis

Sonnenschutzder wichtigste Anti-Aging-Schritt

Für Männerauch die Volnewmer Behandlung

Was Männerhaut anders macht

Männerhaut ist im Schnitt dicker als Frauenhaut, enthält mehr Kollagen und produziert durch das Testosteron mehr Talg. Sie neigt deshalb eher zu glänzender Haut, größeren Poren und Unreinheiten, wirkt aber oft länger straff.

Der Unterschied liegt im Verlauf: Während Frauen in den Wechseljahren in kurzer Zeit viel Kollagen verlieren, nimmt es bei Männern gleichmäßig über die Jahre ab. Ab 40 werden dann oft Stirnfalten, Krähenfüße, eine weichere Kinnlinie und Tränensäcke sichtbar. Dazu kommt die tägliche Rasur, die die Haut zusätzlich beansprucht.

Die einfache Routine in drei Schritten

Eine gute Gesichtspflege muss nicht kompliziert sein. Diese drei Schritte reichen für die meisten Männer:

ReinigenMorgens und abends mit einem milden Reinigungsgel und lauwarmem Wasser. Normale Seife trocknet die Haut aus.
Pflegen und schützenMorgens eine leichte Feuchtigkeitspflege mit Lichtschutzfaktor, mindestens LSF 30. Bei fettiger Haut am besten als leichtes Fluid.
NachtpflegeAbends eine Feuchtigkeitspflege, ab etwa 30 gern mit Retinol. Mit niedriger Konzentration starten, zunächst zwei- bis dreimal pro Woche.

Rasur, Rasurbrand und Bart

VorbereitenAm besten nach dem Duschen rasieren, wenn Haut und Haare weich sind.
Mit dem StrichMit der Wuchsrichtung rasieren reduziert Rasurbrand und eingewachsene Haare.
Scharfe KlingenStumpfe Klingen reizen die Haut. Klingen regelmäßig wechseln.
Beruhigen statt brennenStatt alkoholhaltigem Aftershave besser ein beruhigendes, alkoholfreies Balsam.
BartAuch die Haut unter dem Bart braucht Pflege. Bartöl oder -balsam halten Haut und Haare geschmeidig und beugen Juckreiz vor.

Anti-Aging für Männer: was wirklich hilft

Diese Übersicht zeigt, welche Möglichkeiten es gibt und wobei sie helfen:

Möglichkeit	Wobei sie hilft	Ehrliche Einschätzung
Sonnenschutz täglich	Schützt Kollagen, beugt Falten und Flecken vor	Der wichtigste Schritt überhaupt
Retinol	Feine Linien, Hautbild	Gut untersucht, braucht einige Monate
Nicht rauchen, gut schlafen	Hautbild, Kollagen	Wirkt mehr als jede Creme
Muskelrelaxanzien	Mimikfalten an Stirn und Zornesfalte	Ärztliche Behandlung, wirkt einige Monate
Unterspritzung	Fehlendes Volumen	Ärztliche Behandlung
Hautstraffung ohne OP	Weichere Kinnlinie, schlaffere Haut	Setzt im Gewebe an, ohne Ausfallzeit

Tränensäcke und Augenringe bei Männern

Tränensäcke sind bei Männern ein häufiges Thema. Morgendliche Schwellungen durch wenig Schlaf, Salz oder Alkohol gehen meist von selbst zurück. Dauerhaft vorgewölbte Tränensäcke entstehen dagegen oft durch Fettgewebe, das nach vorne tritt. Das lässt sich mit Cremes nicht beseitigen, häufig hilft nur eine operative Korrektur.

Ist eher die Haut unter dem Auge dünn und knittrig, kann eine Hautstraffung infrage kommen. Mehr dazu im Ratgeber Volnewmer an der Augenpartie.

Die Volnewmer Behandlung für Männer

Die Volnewmer Behandlung ist für Frauen und Männer gedacht. Viele Männer interessieren sich vor allem für eine straffere Kinnlinie, einen festeren Hals und weniger müde wirkende Augen. Die Behandlung arbeitet mit monopolarer Radiofrequenz, erwärmt gezielt tiefere Hautschichten und kühlt dabei die Oberfläche. Die Wärme soll die Kollagenbildung anregen.

Sie erfolgt ohne Schnitt und ohne Spritze und in der Regel ohne Ausfallzeit. Eine leichte Rötung ist möglich und klingt meist schnell ab, danach geht es direkt zurück ins Büro. Das Ergebnis entwickelt sich über Wochen bis Monate. Mehr zur Kontur liest du im Ratgeber Hals und Kinnlinie straffen.

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Fragen

Häufige Fragen

Welche Gesichtspflege brauchen Männer?

Für die meisten reichen drei Schritte: mild reinigen, morgens eine Feuchtigkeitspflege mit Lichtschutzfaktor und abends eine Nachtpflege, ab etwa 30 gern mit Retinol.

Brauchen Männer andere Pflege als Frauen?

Männerhaut ist dicker und fettiger, deshalb passen oft leichtere Texturen wie Gele oder Fluids. Die Grundregeln sind aber dieselben: reinigen, pflegen, vor der Sonne schützen.

Ab wann sollten Männer Anti-Aging-Pflege nutzen?

Sonnenschutz lohnt sich in jedem Alter. Retinol kann ab etwa 30 sinnvoll sein, wenn erste feine Linien entstehen.

Was hilft gegen Falten bei Männern?

Täglicher Sonnenschutz, Retinol, Nichtrauchen und ausreichend Schlaf. Für Mimikfalten gibt es ärztliche Behandlungen, für schlaffere Haut an Kinnlinie und Hals eine Hautstraffung ohne OP.

Was hilft gegen Rasurbrand?

Nach dem Duschen rasieren, mit der Wuchsrichtung, mit scharfen Klingen und danach ein beruhigendes, alkoholfreies Balsam statt eines brennenden Aftershaves.

Was hilft gegen Tränensäcke bei Männern?

Morgendliche Schwellungen gehen meist von selbst zurück. Dauerhaft vorgewölbte Tränensäcke entstehen oft durch Fettgewebe und lassen sich mit Cremes nicht beseitigen. Ist eher die Haut dünn und knittrig, kann eine Hautstraffung infrage kommen.

Ist die Volnewmer Behandlung auch für Männer?

Ja, sie ist für Frauen und Männer gedacht. Viele Männer interessieren sich vor allem für Kinnlinie, Hals und Augenpartie.

Sieht man die Behandlung danach?

Eine leichte Rötung ist möglich und klingt meist schnell ab. In der Regel kannst du direkt wieder arbeiten.

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Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Untersuchung. Ob eine Behandlung für dich infrage kommt, klärt die behandelnde Praxis im persönlichen Gespräch. Bilder KI-generiert.